Fitness

Trainerinnen: Sigrid Maier und Annette Eßlinger

Sigrid Maier ist zertifizierte Trainerin für Nordic Fitness, Ashtanga Yoga, Pilates, Step, Aerobic, Rücken, Langhantel und Toningstunden. Sie absolvierte die Übungsleiter-B-Ausbildung in fünf Profilen:

  • Haltung und Bewegung
  • Herz-Kreislauftraining
  • Stressbewältigung und Entspannung
  • Bewegungsraum Wasser
  • Gesund älter werden (2016)

Übungsleiterin Annette Eßlinger ist staatl. geprüfte Physiotherapeutin.

Telefon: 08332 / 8633
E-Mail:

Wir bieten abwechslungsreiche Einheiten mit unterschiedlichstem Trainingszubehör, zum Beispiel Schwingstäbe (trainiert die Tiefenmuskulatur), Hanteln, Step-Bretter, XCO® (Hanteln mit Granulat, um besonders Gelenk schonend gegen den Widerstand zu arbeiten), Redondobälle (für sanfte Gymnastik), Rollen (ideal für Faszientraining - das ist unser kollagenes Bindegewebe) und manches mehr.

Sie können jederzeit zu einem kostenlosen Schnuppertraining in die Stunden kommen.

NEU - POWER-PILATES ab Montag, 17. September 2018

Der Power-Pilates 10er Kurs startet am MONTAG, 17. September 2018.
Zeit und Ort: jeweils 18:30 - 19:25 Uhr im Vereinsheim des TSV Ottobeuren.
Mitglieder: 25 € für 10 Stunden, Nicht-Mitglieder: 45 € für 10 Stunden.
Bitte Anmeldung bei Sigrid Maier, Tel. 08332 / 8633 oder E-Mail

 

Training im Vereinsheim, 1. Stock
(Bergstr. 86, hinter der alten Dreifach-Turnhalle, zwischen Sportwelt und der Turnhalle)

Alle Fitness-Stunden sind für Jugendliche, Frauen und Männer.
Unser Programm beginnt nach der Sommerpause wieder ab Dienstag, 11. September 2018

Power-Pilates 10er Kurs
Neuer Kurs ab 17.09.2018
Nächster Kurs ist geplant

Montag 18:30 - 19:25 Uhr

Rücken + FaszienFitness
für SIE und IHN 

Montag

19:30 - 20:30 Uhr

BodyFit

Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr

Bauch/Beine/Po/Plus

Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr

 

Achtung: Während der Schulferien können leider keine Trainingsstunden stattfinden!